auuuuuuuuuuuuuuuuuuufpassen –
hmmmmmmmmmmmmmmmm…
die regel´n die „persönliche“ lienie hast
eh o´bn steh´n
„gg“
mfg bertl
werd ich aber schlanker und damit auch schneller.hehehe
und de gans´l zeit scho o´be g´strampelt ??
„gg“
mfg bertl
(dernocheinenvollenbauchhat)
is ned unbedingt meins.Bin mehr auf Gemüse,Pute und so glump.
„ausserripperlrennenmirübernweg“
„gg“
von irgendwas muss man ja seine zähne schärfen !!
mfg bertl
(derdirdieobrigelistenochimmerempfiehlt)
verkühlt,sonst wär ich heute eh wieder im fitnesscenter gewichte stemmen:-)
na bist ja ganz schön drauf !!
mfg bertl
vor mehr als 3 jahren Hosengrösse 58 gehabt.Zur zeit bin ich auf 54.Will aber noch auf 52 runter kommen.Mach aber den fehler das ich zuviel mit gewichten arbeite und so an Muskelmasse stark zulege.
mit ausdauer sport ??
mfg bertl
(derauch54érhosenhat)
lang auf den crosstrainer zum Peinigen:-))
ich denke,ich lebe lieber mit meinen eigenen Fressregeln. „gg“
Lg. Michl
ja zur not im winter auf
flüssignahrung umstellen !!
„gg“
mfg bertl
derdasanselbstversuchenausprobierenwird
hat bestens funktioniert 
„gg“
hast aber sicher a´n grossen kühlschrank da hoam
mfg bertl
aber jetzt leer
und des bett müsstest erst sehen (mit Stahlbeinen!!)
ciao,
robert
schokoportionen zum nachtisch musst´aber a´verschlungen hab´n
„gg“
mfg bertl
aber die drei nixen da gg
de sicha´a´plündert
„gg“
das war so a typische „do setzt di nieder“ reaktion beim anblick der 3 elfen gg
sicher!!!