aber irgendwann klappt’s . danke für die wünsche.
lg
michl
du gehst gleich fest trainieren. Muskeln aufbaun. dann klappst sicha s’nächste mal.
LG Rita
… mehr standhaftigkeit als ich hatte, denn es hat nicht mal ganze zwei tage funktioniert bei mir. aber ich probier es sicher bald wieder.
lg
michl
…hab ich vor.
lg
net wieda mit’n inneren Schweinehund packetieren.
LG, Rita
hab ich schon mehrmaks geschafft.
Hält sich zwar eh noch in Grenzen (10-15), aber trotzdem … 
LG, P.
PS: dir auch gutes Gelingen, falls du es wieder mal vorhaben solltest
…muss sowieso dringend sport machen aus gesundheitlichen gründen, ausserdem bin ich mir selbst schon ein bissi zu blad geworden.
lg
michl
am besten gleich mir ner Ernährungsumstellung kombinieren (d.h. wenig Kohlehydrate und viel pflanzliches Eiweis, viel drinken am besten Wasser - 1 Liter pro 25 kg Körpergewicht) und die Waage wegsperren und lieber ein Maßband verwenden um den Erfolg zu messen.
LG Rita
weil eigentlich möcht ich schon noch ein bissi älter werden und noch ein paar runderln mit’n mopperl drehen.
lg
michl
irgendwann werd ich sicher auch die richtige einstellung haben, und dann wird’s auch funktionieren. ich bin überzeugt, das kommt alles nur aus dem kopf.
lg
michl
von oben kommt … mal sehen …
LG, P.
ich hab selba eine Nahrungsumstellung gemacht, hat mir echt in jeder hinsicht gut getan. Eine „Umstellungs-Kollegin“ hat das kürzlich so formuliert: „Wenn du diese Ernährungsumstellung nicht machst, bist du in 5 Jahren tot“. Is zwar etwas krass aber sie hat leider auch nicht ganz unrecht.
LG Rita
… bin ich nichtraucher. habe es schon davor einige male gelassen, aber dann immer wieder nach etwa 6-12 monaten angefangen. das ist die verflixte zeit, wenn man es eigentlich geschafft hat, jedoch innerhalb von 2 zigaretten wieder dort ist, wo man mal war.
glaub mir, es zahlt sich wirklich aus durch zu halten, man fühlt sich einfach viel besser.
alles gute
greets aus ibk
„koasa“
fängt man meistens erst an zu denken, wenn der hut brennt. aber noch is ja nix verhaut, hoff ich wenigstens.
lg michl
aber ich werd wahrscheinlich auch mehrere anläufe brauchen. geht ja den meisten so. und irgendwann wird’s schon passen.
danke für die guten wünsche
lg
michl
k.t.
michl! also ich hab auch aufgehört… hab halt immer weniger und weniger geraucht bis ich gar keinen gusto mehr verspürt hab. war ganz easy…
wünsch dir viel glück!
lg niki
ich drücke dir die daumen , habe auch vor nicht ganz einem jahr aufgehört, tja das wichtigste ist glaube ich immer daran denken das du nicht rauchen willst immer reihlich kaugummis und notfalls auch wenn es blöd ausschaut zahnstocher dabei haben , besser einen zahnstocher im mund als eine tschik gg
grüße und durchhalten
bremsleuchte
bin i schon wieder schwach geworden:((((((
lg
michl
ned verzagen des wird schon (wegen hin und wieder bissl einer machts nix 
ich rauch ja am we ganz selten a no eine oder a paar ggg)
des schaffst schon…
lg niki 